{"version":"1.0","provider_name":"Vaasan Meripelastusyhdistys","provider_url":"https:\/\/meripelastus.fi\/vaasa","title":"Kuntovaatimukset","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nJ5uUw8rsM\"><a href=\"https:\/\/meripelastus.fi\/vaasa\/kuntovaatimukset\/\">Kuntovaatimukset<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/meripelastus.fi\/vaasa\/kuntovaatimukset\/embed\/#?secret=nJ5uUw8rsM\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Kuntovaatimukset&#8221; &#8212; Vaasan Meripelastusyhdistys\" data-secret=\"nJ5uUw8rsM\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/meripelastus.fi\/vaasa\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Vapaaehtoisten meripelastajien ei tarvitse olla superkuntoilijoita tai tarzaneita! T\u00e4ysin normaali kunto riitt\u00e4\u00e4. Lajimme on kuitenkin monella tavalla vaativa ja siit\u00e4 syyst\u00e4 jokaisen miehist\u00f6n j\u00e4senen t\u00e4ytyy huolehtia fyysisest\u00e4 ja psyykkisest\u00e4 jaksamisestaan. Liikkuminen ja elintavoista huolehtiminen pit\u00e4v\u00e4t suorituskyvyn kohdallaan vuosien vieriess\u00e4. Teht\u00e4viin l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n usein v\u00e4hill\u00e4 unilla ja reissu voi ven\u00e4ht\u00e4\u00e4 pitk\u00e4ksi. Monet suoritteet pelastusteht\u00e4viss\u00e4 ja koulutustilanteissa vaativat [&hellip;]","thumbnail_url":"https:\/\/meripelastus.fi\/vaasa-vedos\/wp-content\/uploads\/sites\/33\/2021\/04\/miehisto_0-300x121.jpg"}